<5分でできる!野菜のおかず>応募料理
忙しい時の朝ご飯に思いつきました。
包丁も使わなくていい料理!キャベツちぎって〜ハムちぎって〜卵を割って〜
その間に顔を洗って歯磨きして〜
トーストにもご飯にも合う<5分でできる!野菜のおかず>です
もちろん、昼ご飯にも夜ご飯のおかずにもOKです
レシピはこちら〜
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その間に顔を洗って歯磨きして〜
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キャベツの巣ごもり電子レンジで簡単チン!
- [ジャンル]
- 洋食
- [難易度]
- ★☆☆☆☆
- [調理時間]
- 5分


[[ 材料と分量 ]]・・・2人分
- キャベツの葉
- 3枚
- ハム
- 4枚
- 卵
- 2個
- ピザ用チーズ
- 大2
- 塩
- 小1/2
- ホワイトペッパー
- 少々
- 乾燥パセリ
- 小1
[[ 手順 ]]
下準備
作り方
1 )
キャベツは手で一口大にちぎり、ハムも一口大にちぎり耐熱容器に入れる
くぼみをつけ卵を入れる。塩コショウをふる
黄身に楊枝を刺す(黄身破裂防止の為)
チーズを上に乗せ、パセリをふり、ふたをして電子レンジ500Wで8分加熱する
2 )
出来上がったら乾燥パセリをふり
そのままテーブルで取り分けて食べる
◆我が家の電子レンジは600Wです
黄身がやわらかいがとろけない程度に作っています
お好みで時間は加減して下さい



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